Alliberar espai al disc del Mac: què ocupa el teu SSD i com recuperar-lo

«El teu disc d’arrencada és gairebé ple». L’avís apareix sempre en el pitjor moment: a meitat d’una exportació de vídeo o just abans d’una actualització de macOS. I quan obres la informació del disc descobreixes que la meitat l’ocupa una cosa anomenada «Dades del sistema» que ningú t’ha explicat mai. Ho arreglarem amb ordre: primer entendre què ocupa el disc, després esborrar només el que es pot esborrar sense trencar res.

La resposta curta per alliberar espai al disc d’un Mac:

1. Obre Ajustaments del Sistema → General → Emmagatzematge i mira quines categories dominen.
2. Aplica les recomanacions del propi sistema (buidar la paperera, optimitzar vídeo d’Apple TV, revisar descàrregues).
3. Ataca les Dades del sistema: memòries cau, instantànies locals i adjunts de Mail.
4. Revisa Fotos, Música i Xcode, els tres grans devoradors.
5. Si l’SSD intern es queda curt per al teu volum de dades, mou biblioteques a un disc extern.

Primer: mira què ocupa el teu disc

A macOS 26 Tahoe, ves a Ajustaments del Sistema → General → Emmagatzematge. Després d’uns segons d’anàlisi veuràs una barra per categories — Aplicacions, Documents, Fotos, Música, macOS i Dades del sistema — amb recomanacions accionables a sota. És la mateixa informació que Apple documenta a la seva guia per alliberar espai al Mac. Abans d’esborrar res, fes captura mental: si els Documents dominen, el problema és d’arxius; si dominen les Dades del sistema, segueix llegint.

Què són les «Dades del sistema», explicat de debò

És el calaix de sastre on macOS fica tot el que no encaixa en una altra categoria. No és una cosa, és una suma:

• Memòries cau del sistema i d’apps (~/Library/Caches): miniatures, fonts renderitzades, dades temporals de navegadors i apps.
• Instantànies locals de Time Machine: quan el disc de còpies no està connectat, macOS desa instantànies APFS locals per poder restaurar. Ocupen espai «purgable» que el sistema allibera sol quan ho necessita — per això de vegades el comptador balla.
• Adjunts i bústies de Mail, veus de Siri, logs, imatges de recuperació i arxius d’actualitzacions descarregades.
• Contenidors d’apps que acumulen dades (Spotify, Discord, simuladors).

Conseqüència pràctica: no pots «esborrar Dades del sistema» com una carpeta, però sí reduir cada component per separat. I un truc abans de començar: reinicia el Mac. Les instantànies locals i les cau temporals es retallen soles després d’un reinici, i no és estrany recuperar 10–20 GB així.

Memòries cau: quines pots esborrar i quines no

Regla d’or: només cau d’usuari (~/Library/Caches), amb l’app tancada, i carpeta a carpeta. Arriba-hi amb el Finder: ⌘ + ⇧ + G i enganxa la ruta.

Segures d’esborrar (l’app les regenera):

• Cau de navegadors: millor des dels seus propis ajustaments, però les seves carpetes a ~/Library/Caches també valen.
• Cau d’apps pesades: com.spotify.client, com.Adobe.*, com.docker.*.
• ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData si programes: compilacions intermèdies que creixen sense fre.

No toquis:

• /System/Library/Caches i /Library/Caches a cegues: hi ha cau del sistema que poden obligar a reconstruir serveis sencers.
• Carpetes que no reconeguis a ~/Library/Containers o Application Support: allà viuen les dades, no la cau. Esborrar «Caches» accelera; esborrar «Application Support» esborra la teva informació.

Si el Mac a més va lent amb el disc al límit, combina aquesta neteja amb la guia per accelerar un Mac lent: un SSD per sota del 10–15 % lliure penalitza directament el rendiment.

Fotos i Música: les dues biblioteques que no perdonen

Fotos: si fas servir Fotos d’iCloud, activa Optimitza l’emmagatzematge del Mac a Fotos → Ajustaments → iCloud. El Mac conserva versions lleugeres i baixa els originals sota demanda. Compte: si la teva biblioteca sencera cap al Mac i prefereixes tenir-la local, salta a l’apartat de discos externs, que és l’alternativa sensata.

Música (l’antic iTunes): els arxius descarregats per escoltar sense connexió es queden per sempre si no els gestiones. A Música pots eliminar descàrregues mantenint la referència al núvol. I si la teva col·lecció és de CDs ripejats i arxius propis, és candidata perfecta per viure en un disc extern: la biblioteca es trasllada sencera des dels ajustaments de l’app.

Adjunts de Mail i simuladors de Xcode

Mail descarrega tots els adjunts a ~/Library/Mail. Amb comptes d’anys, no és estrany veure 20–30 GB. A Mail → Ajustaments → Comptes pots canviar «Descarrega adjunts» a Recents o Cap; els adjunts vells se serveixen des del servidor quan els obres.

Xcode, si desenvolupes, és el devorador legal més gran que existeix: cada simulador d’iOS pesa diversos GB i els runtimes antics s’acumulen. Neteja des de Xcode → Ajustaments → Plataformes, o per Terminal:

xcrun simctl delete unavailable
rm -rf ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData

Els arxius .ipsw de restauracions d’iPhone/iPad a ~/Library/iTunes també són diversos GB cadascun que probablement ja no necessites. Si fas servir el Terminal a diari, la nostra guia de Terminal i Homebrew a macOS et vindrà bé per a aquest manteniment.

Paperera, descàrregues i l’evident que ningú mira

La Paperera no allibera espai fins buidar-la: ⌘ + ⇧ + ⌫ dins del Finder. Activa a més el buidatge automàtic als 30 dies a Finder → Ajustaments → Avançat. Després, ordena la carpeta Descàrregues per mida: instal·ladors .dmg de fa mesos, ZIP descomprimits dues vegades, vídeos que ja has vist. A la vista d’Emmagatzematge d’Ajustaments, l’apartat Documents → Arxius grans et llista tot el disc per mida sense sortir del sistema.

Comprova també les còpies de seguretat d’iPhone/iPad fetes per Finder (o l’antic iTunes) a ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup: cadascuna pot pesar desenes de GB i potser només necessites l’última.

Quan l’SSD intern es queda curt: discos externs

Si després de netejar segueixes per sobre del 85 % d’ús, el diagnòstic és un altre: el teu volum real de dades supera el disc intern. La solució no és esborrar més, és moure. Fototeques, biblioteques de Música, projectes de vídeo acabats i arxiu documental fred viuen perfectament en un SSD extern per USB-C, i amb els ports Thunderbolt dels Mac actuals la diferència de velocitat és inapreciable per a aquest ús. Tenim una guia per triar SSD extern per a Mac si necessites orientació.

Un avís imprescindible: un disc extern no és una còpia de seguretat, és només una altra ubicació. El que hi moguis també necessita còpia, així que munta abans una estratègia de còpies amb Time Machine que cobreixi tots dos discos.

Samsung T7 Shield · SSD externo de 1 TB

El disco de Time Machine que no se oye ni se calienta; copias rápidas de verdad.

Veure el preu a AmazonEnllaç d’afiliat

Preguntes freqüents

¿Per què «Dades del sistema» ocupa tant al meu Mac? Perquè suma cau, instantànies locals de Time Machine, adjunts de Mail i dades d’apps. Gran part és espai «purgable» que macOS allibera sol; reinicia l’equip i revisa Mail i les còpies locals per reduir-lo de debò.

¿Quant espai lliure necessita un Mac per funcionar bé? Com a regla pràctica, entre el 10 i el 15 % del disc: uns 25–40 GB en un SSD de 256 GB. Per sota, el swap i les cau s’escanyen i el sistema es relentitza.

¿Puc esborrar la carpeta Library sencera? No. A ~/Library conviuen cau regenerables amb les teves dades reals (contrasenyes, bústies, biblioteques). Esborra només subcarpetes concretes de Caches que reconeguis, amb l’app tancada.

¿Les apps de neteja de disc valen la pena? Per localitzar arxius grans, la pròpia vista d’Emmagatzematge de macOS basta. Les de pagament automatitzen el que pots fer a mà i algunes afegeixen processos residents; si les fas servir, que sigui només per inspeccionar, no per esborrat automàtic.

En resum: mesura primer a Emmagatzematge, reinicia per purgar el purgable, ataca cau d’usuari, Fotos, Música, Mail i Xcode per aquest ordre, i accepta que si les teves dades creixen més que el teu SSD, un disc extern — amb la seva còpia de seguretat — és la solució estructural, no un pedaç.