Cómo emparejar el Apple Watch con un iPhone nuevo sin perder tus datos

Has estrenado iPhone, lo has configurado desde la copia de seguridad y ahora el Apple Watch sigue mirando al teléfono viejo. La buena noticia: para emparejar el Apple Watch con un iPhone nuevo no tienes que configurar el reloj desde cero ni perder el histórico de actividad. El proceso, resumido, es este:

1. Actualiza el iPhone antiguo y el Apple Watch a la última versión disponible.
2. Desenlaza el reloj del iPhone antiguo: el iPhone crea una copia de seguridad automática del Watch antes de borrarlo.
3. Abre la app Watch en el iPhone nuevo, enlaza el reloj y elige Restaurar desde copia de seguridad.
4. Vuelve a añadir las tarjetas de Apple Pay: por seguridad no se restauran.

Todo el flujo está documentado por Apple en su guía Enlazar el Apple Watch al iPhone nuevo, y funciona igual con un Series reciente, un SE o un Ultra. Ahora bien, hay detalles que conviene conocer antes de empezar para no dejarte datos por el camino.

Antes de empezar: requisitos previos

Según la documentación oficial de Apple, necesitas cumplir cuatro condiciones:

• Conocer la contraseña de tu cuenta de Apple y el código de desbloqueo del Apple Watch.
• Tener el iPhone antiguo y el nuevo conectados a una red wifi.
• Que el Apple Watch y el iPhone nuevo estén cargados al menos al 50 %.
• Haber actualizado el iPhone antiguo y el reloj a la versión más reciente disponible. Las actualizaciones pueden tardar hasta una hora, así que reserva tiempo o déjalas para la noche.

El punto de las actualizaciones no es burocracia: si el iPhone nuevo restaura una copia hecha con un watchOS más moderno que el del reloj, el enlace puede fallar o no aparecer la copia correcta. Merece la pena comprobarlo primero.

Qué pasa con los datos de salud y actividad

Este es el paso que más gente se salta y el que más duele perder. El histórico de Salud y Actividad (años de anillos, entrenos, ECG, sueño) no vive solo en el reloj: se guarda con la copia de seguridad del iPhone, pero solo si se cumple una de estas dos condiciones:

• Copia en iCloud con Salud activada: en el iPhone antiguo, ve a Ajustes, toca tu nombre, entra en iCloud y en «Ver todo» comprueba que Salud está activado. Si usas iCloud para todo, echa un vistazo a nuestra guía de configuración de iCloud para dejarlo fino.
• Copia en el ordenador cifrada: si haces la copia del iPhone en un Mac, marca la opción de cifrar la copia local. Sin cifrado, los datos de Salud y Actividad no se incluyen, como advierte la propia Apple.

Con Salud sincronizado en iCloud, además, el histórico reaparece en el iPhone nuevo aunque restaures como dispositivo nuevo. Es la vía más cómoda.

Paso 1: desenlaza el Apple Watch del iPhone antiguo

El desenlazado hace tres cosas a la vez: crea una copia de seguridad del reloj en el iPhone, borra el Watch y lo deja de fábrica, y desactiva el Bloqueo de activación, esa medida antirrobo ligada a Buscar que impide que otro active tu reloj (si te interesa cómo funciona esa capa, lo explicamos en Buscar mi iPhone y Find My). Los pasos, según el artículo Desenlazar y borrar el Apple Watch de Apple Support:

1. Mantén el Apple Watch y el iPhone antiguo juntos.
2. Abre la app Watch en el iPhone.
3. Ve a la pestaña Mi reloj y toca Todos los relojes.
4. Toca el botón de información (la «i») junto a tu reloj y pulsa Desenlazar el Apple Watch.
5. Si tu reloj tiene plan de datos móviles, elige conservar el plan: vas a volver a enlazarlo, no a venderlo.
6. Escribe la contraseña de tu cuenta de Apple para desactivar el Bloqueo de activación y confirma.

El proceso tarda unos minutos. Cuando termina, el reloj muestra la pantalla de bienvenida con la animación de enlace, como recién sacado de la caja. Una advertencia importante de Apple: si tienes una tarjeta de transporte en Cartera, elimínala del reloj antes de desenlazarlo, porque puede no ser recuperable después.

Paso 2: empareja el Apple Watch con el iPhone nuevo

Con el iPhone nuevo ya configurado (idealmente desde la copia de seguridad más reciente del antiguo), hay dos caminos:

• El automático: si el iPhone nuevo detecta que tenías un Watch, te preguntará si quieres usarlo. Ponte el reloj desbloqueado en la muñeca y toca Continuar.
• El manual: si no pregunta, abre la app Watch en el iPhone nuevo, toca «Enlazar Apple Watch nuevo» y encuadra la animación del reloj con la cámara, tal como describe la guía de configuración del Apple Watch.

Cuando te lo ofrezca, elige Restaurar desde copia de seguridad y selecciona la más reciente (la que se creó al desenlazar). Esferas, apps, ajustes de notificaciones y entrenos vuelven a su sitio. La sincronización inicial puede tardar bastante: deja el reloj en el cargador y cerca del iPhone.

Qué no se restaura: tarjetas y contraseñas

Por diseño de seguridad, las tarjetas de Apple Pay no viajan en la copia del Watch. Al terminar el enlace tendrás que añadirlas de nuevo desde la app Watch, en la sección Cartera y Apple Pay. Tampoco se restaura el código del reloj: lo defines durante el proceso. Es el precio de que un reloj robado no sea una cartera robada.

Si el enlace falla o no aparece la copia

Lo habitual cuando algo sale mal:

• No te ofrece restaurar: casi siempre es un desfase de versiones. Actualiza el reloj (con el iPhone antiguo, si aún lo tienes) y repite el proceso.
• Ya no tienes el iPhone antiguo: puedes borrar el reloj desde Ajustes > General > Restablecer > Borrar Contenidos y Ajustes en el propio Watch, pero el Bloqueo de activación seguirá ligado a tu cuenta y la copia más reciente será la última que el iPhone creara. Apple recoge este escenario en Si no puedes enlazar un Apple Watch con el iPhone.
• El reloj sigue «enlazado» al teléfono vendido: entra en la app Buscar o en iCloud.com y retira el reloj de tu cuenta antes de enlazarlo de nuevo.

Preguntas frecuentes

¿Pierdo los datos de actividad al cambiar de iPhone? No, siempre que Salud esté sincronizado con iCloud o que la copia de seguridad del iPhone esté cifrada. El histórico de anillos y entrenos se restaura con la copia del Watch y con la sincronización de Salud.

¿Puedo emparejar el Apple Watch con el iPhone nuevo sin el iPhone antiguo? Sí. Borra el reloj desde sus propios Ajustes y enlázalo con el iPhone nuevo. Necesitarás la contraseña de tu cuenta de Apple por el Bloqueo de activación, y restaurarás la última copia que exista.

¿Tengo que quitar el plan de datos móviles del Watch? No. Al desenlazar, elige conservar el plan si vas a seguir usando el mismo reloj; solo elimínalo cuando vendas o regales el dispositivo.

¿Las tarjetas de Apple Pay se restauran solas? No. Apple las elimina al borrar el reloj y hay que añadirlas de nuevo manualmente desde la app Watch.

En resumen: actualiza, desenlaza desde la app Watch del iPhone antiguo y restaura en el nuevo. Media hora de reloj, literalmente, y tu Apple Watch seguirá donde lo dejaste, con tus esferas, tus entrenos y tu histórico de salud intactos.